UN IMPARCIAL VISTA DE PAUSAS ACTIVAS EJERCICIOS

Mantén los brazos extendidos frente a ti y estira los dedos hacia antes con la ayuda de la mano contraria, recordando que debes estirar todos los dedos, incluso el pulgar.Pausas de juegos de mesa o rompecabezas: Para cambiar el enfoque mental, puedes realizar pausas activas menos físicas, como envidiar a juegos de mesa, resolver crucigramas o rom